Du willst gesund und glücklich lange leben,
wie es dir gefällt?
Gemeinsam finden wir deine Quelle für LEBENSENERGIE in dir, in deiner Ernährung und deinem Lebensstil. Sie schenkt dir mehr lebenswerte ZEIT und gleichzeitig vollen GENUSS.
Lebe das Leben deiner Träume, voller Kraft, Ausstrahlung und Lebensfreude...
Voller Energie, Widerstandskraft & Vitalität
Leben im Einklang mit der (eigenen) Natur - Das ist Ayurveda!
Ist dein Stresslvel noch normal?
Finde in nur 7 Minuten heraus, wie es um dein Stresslevel steht.
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Was du sofort mit Null Zeitaufwand für mehr Energie tun kannst
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Wie du deine Lebensenergie ausbauen und damit Stress abbauen kannst
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Wie du deine Energien typgerecht in deinem Alltag aufbaust
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Was deine Stärken sind, mit denen du alles schaffst
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Ob dich ein leerer Akku im Alltag zusätzlich ausbremst
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Wie gelassen dich dein Energielevel noch sein lässt
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Wie geht es dir?
Funktionierst du noch oder lebst und genießt du dein Leben schon?
Was wäre, wenn deine Ernährung und dein Lebensstil
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einen massiven EINFLUSS AUF DEINE GESUNDHEIT haben?
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deine Leistungsfähigkeit enorm verbessern könnten?
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die IMMUNITÄT DEINES KÖRPERS gegen Stress, Umweltgifte und Krankheiten stärken könnten?
Was wäre, wenn der Ernährungs- und Fitnessdschungel dich in Zukunft kalt ließe, weil du die FÜR DICH PASSENDE Ernährung und Fitness gefunden hast?
Ich sehe Dich!
Deine Konstitution - Deinen Alltag - Deinen Stoffwechsel - Dein Leben -
Deine Herausforderungen
Mein Name ist Anke. Anke Keller. Vor ein paar Jahren war ich mehr krank als gesund und im Spagat zwischen Job/Karriere und Familie.
Ich hatte alle gewöhnlichen oder gerade angesagten Tipps ausprobiert. Echte Lösungen? Fehlanzeige.
Die Ganzheitlichkeit des Ayurveda in Kombination mit individuellen Lösungen nur für mich ließ mich gesund werden.
Heute verliere ich das Glück und die Leichtigkeit nicht mehr aus den Augen, auch wenn das Leben mir mal wieder viel abverlangt. Ich habe Strategien entwickelt, mit denen ich meine Quelle für Lebensenergie in mir immer wieder aufs Neue auffülle.
Das kannst du auch! Ich nehme dich dabei an die Hand!
Bei einem Impulsgespräch schenke ich dir mein Ohr, meine Aufmerksamkeit, mein Wissen.
Zweifel?
Oder meldet sich der innere Schweinehund?
Da ist mehr für dich drin...
Gönne dir und deinem Körper für ein paar Stunden oder auch ein bis ein paar Tage eine Auszeit bei einem ImmunWalk oder in einem der Retreats.
Lerne, wann auch immer es deine Zeit und deine Muße zulässt, zu dem Thema, das dich gerade beschäftigt. Sei es dein erholsamerer Schlaf, deine Hormonbalance, dein Umgang mit Stress oder ähnliches.
Koche, als ginge es um dein Leben, denn das tut es. Beim Kochen mit Freu(n)den, in eBooks und im Blog bekommst Du Anregungen.
Für einen kompletten Überblick,
schau in der apfel&zimt Akademie vorbei
... oder gönne dir volle Aufmerksamkeit im 1:1.
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Svastha
"Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens."
Und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen.
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Definition von "Gesundheit" nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und von "svastha", dem ayurvedischen Begriff für Gesundheit
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Das sagen meine Klientinnen:
Lucia
Mein Leben hat sich zum Positiven verändert und bereichert. Durch Ankes sehr empathisches und einfühlsames Auftreten fiel es mir leicht, mich zu öffnen. Mir sind
durch ihr Coaching überraschende neue Blickwinkel zu meiner Situation aufgefallen.
Anja
Ich fühle mich wohl. Anke hat mich auf ein Gleis gesetzt und der Zug fährt unentwegt von Haltestelle zu Haltestelle.
Kathrin
Ich fühle mich ausgeglichener, stressresistenter und fitter. Anke hat mir gezeigt, wie kleine Veränderungen in der Ernährung und im Alltag große Wirkung haben können. Durch das Coaching bin ich am Ball geblieben.
Heike
Mit Ankes Tipps war es ganz einfach, das alles im Alltag zu integrieren und nach der 80 /20- Regel sind ja auch Ausnahmen erlaubt. Mein Blähbauch ist verschwunden, mein Heißhunger auf Süßes ist weg und es geht mir einfach gut.
3 Schritte in dein gelebteres Leben
Finde Deine Konstitution heraus
Am Anfang steht die Analyse. Es ist, als ob du dich noch einmal neu kennenlernst, deine Stärken und Schwächen, deine Balance und Dysbalancen, deinen Alltag, deine Herausforderungen. Mehr als dein Typ...
Erhalte Deine Empfehlungen
Aus der Typanalyse entstehen deine individuell auf dich und dein Leben abgestimmten Empfehlungen für deine Ernährung und deinen Alltag. Der Umfang richtet sich nach dem von dir gewählten Programm.
Ein Schritt nach dem anderen
"Ein kluger Mensch ersetzt immer nur eine unzuträgliche Gewohnheit durch eine zuträgliche. Erst wenn sie zu einer neuen Gewohnheit geworden ist, kommt der nächste Schritt dran." Charaka Samhita
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