Lass deine eigene Energiequelle sprudeln
Individuelle & ganzheitliche Begleitung
für nachhaltige Gesundheit und mehr Lebensenergie
Fühlst du dich oft müde, unausgeglichen oder energielos?
Hast du das Gefühl, dein Körper sendet dir Signale – aber du weißt nicht, wie du sie deuten sollst?
-
Verdauungsprobleme, Migräne, Hautprobleme, Schlafstörungen oder ständige Infekte.
-
Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, kurz vor dem Burnout zu stehen.
-
Oder einfach die Sehnsucht nach mehr Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Du bist nicht allein. Und es gibt einen Weg. 🌿
Die gute Nachricht:
Dein Körper kennt ihn bereits. -Du darfst nur wieder lernen, seine Sprache zu verstehen. Genau dabei begleite ich dich.
Ayurveda, das dich sieht - und das wirkt!
Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben,
eine jahrtausendealte, international anerkannte Heilkunde. Sie
-
betrachtet dich als ganzen Menschen,
-
erkennt Zusammenhänge und
-
zeigt dir alltagstaugliche Wege zurück in deine Balance.
Nicht mit Pillen, Druck oder Regeln.
Sondern mit Verständnis, Klarheit und kleinen, machbaren Schritten.
Drei Wege zu deiner Energiequelle
Impulsgespräch
- dein erster Wegweiser -
Auf Basis
deiner Symptome und Anliegen ergründen wir gemeinsam, wie der Ayurveda die Zusammenhänge versteht – und was das konkret für dich bedeutet.
Du erhältst erste Impulse, die du sofort umsetzen kannst, um direkt Erleichterung und mehr Balance zu spüren.
Ein Gespräch, das dir Klarheit schenkt und zeigt: Veränderung darf leicht beginnen.
Finde deine Energiequelle
- die Basis -
Wir tauchen tief ein: Ernährung, Lebensweise, Routinen und seelische Balance. Du erhältst deine individuelle "Wanderkarte" – einen klar strukturierten Leitfaden, der dich Schritt für Schritt begleitet und wirklich zu dir passt. Im zweiten Gespräch entwickeln wir Klarheit und Strategie, wo und wie du startest – ohne Überforderung, dafür mit spürbarer Leichtigkeit. So entsteht aus Unsicherheit Orientierung und aus ersten Schritten echte Veränderung.
Hüte deine Energiequelle
- die Begleitung -
Für alle, die dranbleiben und echte Veränderung erleben wollen.
Über mehrere Monate begleite ich dich wie eine Bergführerin: Schritt für Schritt, mit klaren Routen, hilfreichen Tools und Unterstützung, wenn Hindernisse auftauchen.
Du bleibst nicht allein mit Rückschlägen, sondern hast eine erfahrene Begleitung an deiner Seite – bis deine neue Stärke fest in deinem Alltag verankert ist.
„Ich fühle mich wohl. Anke hat mich auf ein Gleis gesetzt und der Zug fährt unentwegt von Haltestelle zu Haltestelle.“ — Anja
„Die Mappe ist einfach ein wunderbarer Leitfaden, ohne zu überfordern. Alles ist so schön strukturiert und schrittchenweise aufgeteilt. (…) Ich habe mich bei dir richtig aufgehoben gefühlt. Du hast all meine Fragen geduldig beantwortet, und dadurch, dass ich den Sinn der verschiedenen Anleitungen verstehe, fällt es mir viel leichter, die Dinge nun auch Schritt für Schritt in mein tägliches Leben zu integrieren.“ — Elly
.jpg)
Hi, ich bin Anke.
Ayurveda-Expertin, ehem. Managerin im Immobilien-Investmentbanking, Adoptivmama, Garten- und Naturmensch.
Ich kenne Burnout, Hashimoto, Migräne, Infekte und das Gefühl, dass die Schulmedizin nicht weiterhilft. Und ich kenne den Weg hinaus – mit Ayurveda.
Seit über 10 Jahren lebe, lerne und lehre ich diese Heilkunde, die mich und viele meiner Klient:innen zurück ins Leben gebracht hat.
Dein Glück & deine Balance in deinem Leben
- das ist meine Passion
„Es gibt Menschen, die lässt man gerne in sein gemütliches Zuhause, weil sie eine lebensfrohe Atmosphäre verbreiten. Frau Keller ist so ein Mensch. Sie hört mehr als man sagt, ist dabei humorvoll, ehrlich und kompetent. Ich bin froh, zu wissen, dass sie mich fortan auf meinem Ayurveda-Weg begleitet.“
— Sylvia
Drei Schritte zu deiner nachhaltigen Gesundheit
1
Selbsterkenntnis & Bewusstwerden
-
Lerne deinen Körper und Stoffwechsel verstehen
-
Erkenne die Ursachen für Dysbalancen in deinem Lebensstil
-
Erhalte deine individuelle Wanderkarte fürs Leben
2
Schrittweise Transformation
-
Ersetze - Schritt für Schritt - alte Gewohnheiten - leicht & effektiv
-
Erlebe bereits nach 2-3 Wochen erste spürbar positive Veränderungen
-
Entwickle neue, gesunde Rituale, die zu dir und deinem Leben passen
3
Langfristige Stabilität & Selbstbestimmung
-
Vertiefe deine neuen Gewohnheiten
-
Erarbeite deine persönliche Schatzkiste für zukünftige Herausforderungen
-
Werde zur Hüterin deiner Energiequelle
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft eine Zusammenarbeit mit dir ab?
Nach einem ausführlichen Erstgespräch (Analyse) erstelle ich dir ein auf dich, dein Leben und deine Herausforderungen abgestimmtes, sehr individuelles, und gut strukturiertes Handout mit Empfehlungen zur Ernährung, Tagesstruktur, Routinen und natürlichen Impulsen zur Selbstfürsorge. In einem zweiten Gespräch klären wir dann deine Fragen und legen auf dieser Basis eine Strategie für dich fest. In der langfristigen Begleitung bleiben wir in Kontakt, besprechen Fortschritte, legen nächste Schritte fest und machen den ein oder anderen Exkurs nach Bedarf. Du erhältst viel Hintergrundwissen und wir passen alles immer wieder flexibel an deine Bedürfnisse an. Denn Leben ist Veränderung.
Noch Fragen zu deinem Weg zu deiner Energiequelle?
Was genau bedeutet „ganzheitliche Ayurveda-Begleitung“ bei dir?
Ich begleite dich nicht nur in Ernährungsfragen, sondern betrachte dich als ganzen Menschen – mit deinem Lebensstil, deiner Konstitution (Dosha), deinem Alltag und deiner seelischen Verfassung. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg zurück zu mehr Energie, Gesundheit und innerem Gleichgewicht – mit natürlichen, alltagstauglichen Impulsen und wenn du möchtest auch Heilkräuterempfehlungen aus dem Ayurveda.
Ist Ayurveda das Richtige für mich, auch wenn ich schon vieles ausprobiert habe?
Gerade dann. Viele meiner Klient:innen kommen zu mir, wenn sie merken, dass herkömmliche Wege für sie nicht (mehr) stimmig sind. Ayurveda bietet einen neuen, oft sehr tiefgehenden Zugang zur Gesundheit – ohne Pillen und Druck, sondern mit Respekt für deinen Körper, deine Geschichte und deinen Rhythmus.
Muss ich sofort alles in meinem Leben umstellen?
Nein. Veränderungen dürfen sanft sein. Wir starten mit kleinen, machbaren Schritten, die zu dir und deinem Alltag passen. Du bestimmst das Tempo – Ayurveda soll dich unterstützen, nicht überfordern. Das steht schon im Urwerk des Ayurveda, der Charaka Samhita, dass ein kluger Mensch immer nur eine unzuträgliche Gewohnheit durch eine zuträgliche ersetzt und erst dann den nächsten Schritt macht, wenn dieser zu einer Gewohnheit geworden ist.
Kann ich Ayurveda auch nutzen, wenn ich Medikamente nehme oder in ärztlicher Behandlung bin?
Ja, in der Regel ist das gut möglich. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine medizinische Behandlung – meine Arbeit versteht sich als ganzheitliche Ergänzung. Ayurveda kann oft eine wertvolle Unterstützung sein, gerade wenn du dir zusätzlich zur Schulmedizin etwas Natürliches und Stärkendes wünschst. Das kannst du auch gerne mit deiner:m Arzt/Ärztin besprechen.
Für wen ist deine Begleitung besonders geeignet?
Für erwachsene Menschen, die sich erschöpft fühlen, sich nach mehr Energie und innerer Balance sehnen, ihre Gesundheit nachhaltig stärken möchten oder – wie ich damals – nicht akzeptieren wollen, dass der Status Quo in Stein gemeißelt ist. Aber auch für Menschen, die vorsorgen wollen oder bewusst für sich und ihre Familie einen natürlichen Lebensstil suchen. Ich begleite aber auch gerne Eltern für ihre Kinder.
Was kostet deine Begleitung?
Die Investition hängt vom Umfang deiner Begleitung ab. Es gibt Einzeltermine und Pakete – alles transparent und fair gestaltet. Gerne klären wir das in einem kostenfreien Kennenlerngespräch, dem Tee-Plausch.
Muss ich mich mit Ayurveda schon auskennen, um mit dir zu arbeiten?
Nein. Du musst nichts mitbringen außer Offenheit. Ich erkläre dir alles verständlich und begleite dich Schritt für Schritt. Ayurveda darf einfach sein – und alltagstauglich.
Kann ich auch als Familie oder Paar mit dir arbeiten?
Ja, sehr gerne. Viele ayurvedische Empfehlungen lassen sich wunderbar auf Familien abstimmen. Es ist ein großes Geschenk, gemeinsam in ein bewussteres, gesünderes Leben zu starten.
Bietest du auch Online-Begleitung an?
Ja. Ich begleite dich sowohl online als auch vor Ort – je nachdem, was für dich am besten passt. So kannst du Ayurveda bequem in deinen Alltag integrieren, ganz egal wo du bist.