apfel&zimt ErlebnisRäume
Ayurveda erleben, spüren und verstehen
Ayurveda ist keine Theorie – es ist ein Erleben.
In meinen ErlebnisRäumen findest du Momente, die dich zurück zu deiner Energiequelle führen: stille Retreats und Auszeiten, gemeinsames Kochen mit allen Sinnen und inspirierende Impulse für Körper und Seele.
Hier darfst du atmen, staunen, genießen – und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sie sanft, ganzheitlich und individuell erleben.
Retreats & Auszeiten – Ayurveda zum Ankommen & Auftanken
Wenn du dich nach Ruhe, Natur und echter Regeneration sehnst, schenken dir meine Retreats und Auszeiten genau das:
Tage und Stunden voller Wärme, Achtsamkeit, gutem Essen und heilsamer Stille.
Ob Rasayana-Kur, Impuls-Walk, Wochenend-Auszeit oder Yoga-Retreat – hier darf dein Körper loslassen und neue Energie schöpfen.
Jederzeit - wie es für Dich passt
Rasayana - die Königsdisziplin der Regeneration / bei Dir zu Hause Begleitete tiefgreifende typgerechte Selbstfürsorge-Kur.
Gemeinsam kochen – Ayurveda schmecken, riechen, genießen
Ayurveda wird lebendig, wenn Gewürze duften und du mit allen Sinnen dabei bist.
In meinen Koch-Workshops und Abenden lernst du einfache, köstliche Rezepte kennen – und verstehst, was dich wirklich nährt.
Gemeinsam kochen heißt: Verbindung spüren, lachen, loslassen und bewusst genießen.
Impulse & Begegnungen – Ayurveda verstehen und spüren
In meinen Ayurveda-Abenden, Vorträgen und Online-Impulsen darfst du Fragen stellen, verstehen und Neues entdecken.
Wir sprechen über Themen wie Erschöpfung, Hormone, Schmerzen, Wechseljahre und Lebensbalance –
mit Wissen, das dich stärkt und Impulsen, die dich berühren.
Inspirationen & eBooks
Wenn du lieber still beginnst oder zu Hause in deinem Tempo eintauchst,
begleiten dich meine saisonalen eBooks und Mini-Kurse sanft durch die Jahreszeiten
Dein Moment mit Anke – kleine Hörmomente zum Nachspüren
Manchmal braucht es keine großen Schritte,
sondern nur ein paar Minuten Stille.
Bald findest du hier meine neuen Mini-Audios – 5 Minuten für dich.
Kleine Pausen zum Innehalten, Atmen und Ankommen.
„Dein Moment mit Anke“
– für zwischendurch, bevor der Tag dich wieder ruft.
💫 Die Hörmomente sind gerade in Arbeit – du kannst dich schon jetzt auf sanfte Begleitung für Herz & Sinne freuen.