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apfel&zimt ErlebnisRäume
Ayurveda erleben, spüren und verstehen

Ayurveda ist keine Theorie – es ist ein Erleben.

 

In meinen ErlebnisRäumen findest du Momente, die dich zurück zu deiner Energiequelle führen: stille Retreats und Auszeiten, gemeinsames Kochen mit allen Sinnen und inspirierende Impulse für Körper und Seele.

 

Hier darfst du atmen, staunen, genießen – und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sie sanft, ganzheitlich und individuell erleben.

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Retreats & Auszeiten – Ayurveda zum Ankommen & Auftanken 

Wenn du dich nach Ruhe, Natur und echter Regeneration sehnst, schenken dir meine Retreats und Auszeiten genau das:


Tage und Stunden voller Wärme, Achtsamkeit, gutem Essen und heilsamer Stille.
Ob Rasayana-Kur, Impuls-Walk, Wochenend-Auszeit oder Yoga-Retreat – hier darf dein Körper loslassen und neue Energie schöpfen.

  • Im Fluss bleiben – Sanfte Wege bei chronischen Schmerzen
    Im Fluss bleiben – Sanfte Wege bei chronischen Schmerzen
    21. Feb. 2026, 13:00 – 17:00
    seelenruhig, Schmitten im Taunus, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten im Taunus, Deutschland
    21. Feb. 2026, 13:00 – 17:00
    seelenruhig, Schmitten im Taunus, Brunhildestraße 39, 61389 Schmitten im Taunus, Deutschland
    Yin Yoga & Ayurveda für Menschen mit Schmerzen mit der wundervollen Daniela Girg von seelengezwitscher. Genaueres folgt
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  • Yin Yoga & Ayurveda Retreat - Frühlingserwachen
    Yin Yoga & Ayurveda Retreat - Frühlingserwachen
    13. März 2026, 16:00 – 15. März 2026, 11:00
    Stadecken-Elsheim, Oppenheimer Str. 23, 55271 Stadecken-Elsheim, Deutschland
    13. März 2026, 16:00 – 15. März 2026, 11:00
    Stadecken-Elsheim, Oppenheimer Str. 23, 55271 Stadecken-Elsheim, Deutschland
    Die Natur beginnt in frischem Grün zu erstrahlen, deine Energie erwacht langsam wieder aus dem Winterschlaf und du hast das Gefühl jetzt so richtig aufblühen zu wollen? Frühling
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Jederzeit - wie es für Dich passt
Rasayana - die Königsdisziplin der Regeneration / bei Dir zu Hause Begleitete tiefgreifende typgerechte Selbstfürsorge-Kur. 

Gemeinsam kochen – Ayurveda schmecken, riechen, genießen

Ayurveda wird lebendig, wenn Gewürze duften und du mit allen Sinnen dabei bist.

 

In meinen Koch-Workshops und Abenden lernst du einfache, köstliche Rezepte kennen – und verstehst, was dich wirklich nährt.

 

Gemeinsam kochen heißt: Verbindung spüren, lachen, loslassen und bewusst genießen.

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Nach Vereinbarung 
Kochen mit Freu(n)den / Lade deine Freunde oder Familie zu dir ein und wir kochen gemeinsam ein ayurvedisches Mahl. Genuss pur! 

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Nach Vereinbarung 
Ayurvedische Küche für Retreats & Veranstaltungen / Ich liebe es vor Ort Menschen zu verwöhnen.  

Impulse & Begegnungen – Ayurveda verstehen und spüren

In meinen Ayurveda-Abenden, Vorträgen und Online-Impulsen darfst du Fragen stellen, verstehen und Neues entdecken.


Wir sprechen über Themen wie Erschöpfung, Hormone, Schmerzen, Wechseljahre und Lebensbalance –
mit Wissen, das dich stärkt und Impulsen, die dich berühren.

  • Ein guter Anfang – Ayurveda & innere Stabilität im Alltag
    Ein guter Anfang – Ayurveda & innere Stabilität im Alltag
    22. Jan. 2026, 19:00 – 20:15
    Masterclass per Teams (ähnlich zoom)
    22. Jan. 2026, 19:00 – 20:15
    Masterclass per Teams (ähnlich zoom)
    Ein Abend für dich – warm, klar und alltagstauglich. Ich zeige dir, wie Ayurveda und meine Energiequelle-Methode dich in deine innere Stabilität führen können. Mit Einblicken, kleinen Übungen und Raum für Fragen.
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  • Energiequelle LIVE - Neustart mit Sanftmut Warum weniger oft mehr bewirkt
    Energiequelle LIVE - Neustart mit Sanftmut Warum weniger oft mehr bewirkt
    28. Jan. 2026, 19:30 – 20:15
    Online via Teams (ähnlich Zoom)
    28. Jan. 2026, 19:30 – 20:15
    Online via Teams (ähnlich Zoom)
    Das neue Jahr beginnt – und mit ihm oft der Drang, alles anders, besser, „richtiger“ zu machen. Doch echte Veränderung entsteht nicht aus Druck, sondern aus Ruhe und Vertrauen.
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  • Fasten im Alltag – sanft entlasten statt überfordern (VHS)
    Fasten im Alltag – sanft entlasten statt überfordern (VHS)
    24. Feb. 2026, 17:30 – 20:30
    Bad Kreuznach, Heidenmauer 16, 55543 Bad Kreuznach, Deutschland
    24. Feb. 2026, 17:30 – 20:30
    Bad Kreuznach, Heidenmauer 16, 55543 Bad Kreuznach, Deutschland
    Wenn der Winter geht, bleibt oft etwas zurück – Schwere im Körper, Müdigkeit, ein voller Kopf. Viele spüren dann den Wunsch, sich zu reinigen, Ballast loszuwerden, neu zu starten. Doch strenge Fastenkuren sind für viele zu anstrengend: Sie rauben Kraft, statt Energie zu schenken.
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Inspirationen & eBooks

Wenn du lieber still beginnst oder zu Hause in deinem Tempo eintauchst,
begleiten dich meine saisonalen eBooks und Mini-Kurse sanft durch die Jahreszeiten

Dein Moment mit Anke – kleine Hörmomente zum Nachspüren

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"Manchmal braucht es keine großen Schritte,
sondern nur ein paar Minuten Stille."

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Hier findest du meine Mini-Audios – 5-8 Minuten für dich.
 

Kleine Pausen zum Innehalten, Atmen und Ankommen.

 

„Dein Moment mit Anke“

– für zwischendurch, bevor der Tag dich wieder ruft.

Am Ende deines Spaziergangs durch die ErlebnisRäume

Vielleicht spürst du schon, wo dich dein Weg hinzieht –
in die Stille einer Auszeit, in die Freude des Kochens oder in die Tiefe eines Gesprächs.

 

 

Jeder dieser Wege führt dich zurück zu dir selbst.

🌿 Folge einfach dem, was dich ruft.

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