🌻 SommerLeuchten – Leichtigkeit für heiße Tage - eBook

Rezepte, Rituale & Impulse aus Ayurveda & dem Leben für einen leichten Sommer
 
Der Sommer bringt Licht, Lebendigkeit und Wärme. Und manchmal auch: Erschöpfung, innere Unruhe, Gereiztheit oder das Gefühl, dass selbst schöne Tage plötzlich zu viel werden.
 
„SommerLeuchten“ ist deshalb mehr als ein Kochbuch.
 
Es ist eine Einladung, den Sommer wieder langsamer, bewusster und nährender zu erleben – mit Rezepten, kleinen Ritualen und Gedanken aus Ayurveda und dem echten Leben.
 
Dich erwarten:
🌿 sommerliche Rezepte für heiße Tage
🌿 leichte Gerichte zum Grillen, Teilen und Genießen
🌿 Impulse für mehr Ruhe und Balance
🌿 kleine Rituale für Körper und Nervensystem
🌿 Ayurveda alltagstauglich und ohne Dogmen erklärt
 
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die sich nach echter Nahrung sehnen. Nicht nur auf dem Teller, sondern auch im Leben.
 
Für Menschen, die spüren: Gesundheit entsteht nicht durch Kontrolle. Sondern durch Bedingungen, in denen unser Körper wieder arbeiten kann, wie er eigentlich gedacht ist.
 
„SommerLeuchten“ begleitet dich durch die warme Jahreszeit – ruhig, nährend und alltagstauglich.
 
Aktuell zunächst als eBook erhältlich.
Die gedruckte Version folgt etwas später im Sommer. Hol Dir schon mal das eBook und schreib mich an für einen 100%-Anrechnungscode für das gebundene Buch.
 
 
Leser-Feedback:
 
"Liebe Anke, Dein Buch Sommerleuchten ist wunderschön! So wie in Deine Bücher Herbstharmonie und Frühlingserwachen tauche ich beim Lesen von Sommerleuchten in eine Welt, in der ich mich Schritt für Schritt wieder mit der Natur und mit mir selbst verbinde. Deine Impulse für Selbstfürsorge, Ayurveda-Lehre und den sommerleichten Rezepten aus guten Zutaten machen richtig Spaß. Sehr liebevoll geschrieben und pure Lebensfreude 🧡"
 
"Also ich wollte jetzt doch unbedingt mal drüber schauen, ich finde es ist richtig mega 🥳🥳🥳 und ich werde jedes Rezept im Sommer ausprobieren ich habe jetzt richtig Hunger auf alles daraus 🤩🥰🥳🫶"