Ich sehe Menschen in ihrem Alltag – und in dem, was sie tragen.
Ich arbeite mit Menschen, die viel leisten, Verantwortung übernehmen und dabei oft über ihre eigenen Grenzen gehen.
Einzeln, mit Familien und ebenso mit Teams und Unternehmen.
Was mich auszeichnet, ist die Verbindung aus Klarheit und Menschlichkeit:
Ich arbeite strukturiert und professionell – und gleichzeitig so, dass sich Menschen gesehen, verstanden und nicht bewertet fühlen.
Meine Arbeit ist geprägt von einer klaren Haltung:
Gesundheit entsteht nicht
durch Druck, Optimierung oder starre Konzepte, sondern
durch Orientierung, Selbstwahrnehmung und alltagstaugliche Schritte.
Ich arbeite ganzheitlich und strukturiert – ohne Dogmen, ohne Überforderung. Ayurveda nutze ich dabei als Kompass, nicht als Regelwerk: als Orientierungshilfe, um Menschen in ihrer Selbststeuerung zu stärken und individuelle Wege sichtbar zu machen.
Dabei verbinde ich fundiertes Gesundheitswissen mit einem realistischen Blick auf den Alltag. Ob im persönlichen Leben oder im beruflichen Kontext: Entscheidend ist, dass das, was wir erarbeiten, praktikabel ist, entlastet und wirklich gelebt werden kann.
Mein Weg
Mein heutiger Ansatz ist nicht theoretisch entstanden, sondern aus eigener Erfahrung – beruflich wie persönlich.
Über viele Jahre war ich in verantwortungsvollen Positionen im Management tätig, geprägt von hohen Anforderungen, Tempo und Entscheidungsdruck.
Gleichzeitig habe ich erfahren, wie sich anhaltende berufliche Verantwortung mit familiären Belastungen verbindet – etwa durch Pflegeverantwortung und Phasen, in denen wenig Raum für eigene Regeneration bleibt. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Gesundheit nachhaltig verändert: weg von kurzfristigen Lösungen, hin zu einem Verständnis für Selbstregulation, Rhythmus und individuelle Belastbarkeit.
Ayurveda hat mir dabei einen Rahmen gegeben, der Ganzheitlichkeit und Alltagstauglichkeit verbindet. Nicht als Methode, sondern als Orientierung. Heute fließt dieses Verständnis in meine Arbeit ein – ruhig, strukturiert und immer mit Blick auf das, was Menschen und Systeme wirklich brauchen.
Wobei ich unterstütze
Ich begleite Menschen und Organisationen dort, wo Belastung spürbar wird und dort, wo frühzeitig Orientierung geschaffen werden soll – im persönlichen Alltag ebenso wie im beruflichen Kontext.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die viel tragen:
an Einzelpersonen und Familien in fordernden Lebensphasen, an Mitarbeitende und Führungskräfte mit hoher Verantwortung sowie an Unternehmen, die Gesundheit nicht delegieren, sondern bewusst gestalten möchten.
Im Mittelpunkt stehen dabei immer dieselben Fragen:
Wie entsteht Energie? Was kostet Kraft? Und was hilft, auch in anspruchsvollen Zeiten stabil, handlungsfähig und klar zu bleiben?
Ich arbeite so, dass daraus kein zusätzliches Projekt entsteht, sondern etwas, das sich stimmig in den jeweiligen Alltag einfügt – leise, wirksam und nachhaltig.
Kompetenz & Erfahrung
Meine Arbeit verbindet ganzheitliche Gesundheitskompetenz mit einem klaren Verständnis für Lebens- und Arbeitsrealitäten und Entscheidungsprozesse.
Ich bin Ayurveda-Gesundheitscoach (IHK) und arbeite seit vielen Jahren mit Menschen, die unter hoher Belastung stehen – im privaten Alltag ebenso wie im beruflichen Kontext. Ergänzend bringe ich langjährige Erfahrung aus dem gehobenen Management sowie einen betriebswirtschaftlichen Hintergrund mit.
Diese Verbindung ermöglicht es mir, Gesundheitsarbeit so zu gestalten, dass sie sowohl menschlich stimmig als auch organisatorisch anschlussfähig ist – praxisnah, strukturiert und wirksam.
Kurz & übersichtlich:
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Ayurveda-Gesundheitscoach (IHK)
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Ganzheitliche Ayurveda Ernährungs-
und Gesundheitsberaterin -
Ayurveda-Köchin
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Langjährige Managementerfahrung
mit hoher Verantwortung -
Fortlaufende Weiterbildungen in
Achtsamkeit, Stressregulation und
Prävention
(Detaillierte Qualifikationen und Fortbildungen
finden sich weiter unten auf der Seite.)
Meine Arbeit basiert auf fundierten, mehrjährigen Ausbildungen und kontinuierlicher Praxis.
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2020 - 2021
Ayurveda Gesundheits-Coach (IHK)
Zusatzqualifikation betriebliches Gesundheitsmanagement und Coaching mit Prüfung - Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein in Zusammenarbeit mit der IHK Hanau
Persönliches
Privat lebe ich mit meiner Familie im Hunsrück.
Natur, Kochen, Bewegung und Zeit im Garten sind für mich wichtige Kraftquellen und Teil dessen, was mich im Alltag stabil hält.
Diese Verbundenheit mit natürlichen Rhythmen und dem einfachen, Wesentlichen prägt auch meine Arbeit – leise, klar und mit Respekt für das, was Menschen und Lebenssituationen mitbringen.