Kraftvoll ins neue Jahr
Di., 19. Jan.
|Crucenia Realschule plus Bad Kreuznach
Stress verstehen, Energie aufbauen
Zeit & Ort
19. Jan. 2027, 18:00 – 19:30
Crucenia Realschule plus Bad Kreuznach, Ringstraße 112, 55543 Bad Kreuznach, Deutschland
Über die Veranstaltung
Viele Menschen starten mit hohen Erwartungen ins neue Jahr – und geraten dabei schnell wieder in Stress und Erschöpfung.
Dieser Kurs setzt bewusst anders an: nicht mit noch mehr Druck, sondern mit dem, was nachhaltig Kraft und Stabilität schenkt.
Gemeinsam schauen wir darauf, was im Alltag Energie raubt, was uns stärkt und wie wir neue, alltagstaugliche Wege zu mehr innerer Balance finden können.
Sie erhalten leicht verständliche Impulse zum Thema Stress und Erschöpfung, lernen einfache Strategien zur Stabilisierung kennen und entdecken, wie Ernährung und kleine Routinen das Wohlbefinden unterstützen können. I
m praktischen Teil kochen wir gemeinsam eine nährende Mahlzeit, die zeigt, wie unkompliziert gesunde Selbstfürsorge im Alltag aussehen kann.
Inhalte: