Kochen für die Seele: Innere Wärme für dunkle Tage

Kochen für die Seele – Ayurveda-Küche, die dich trägt

In diesem ruhigen Abend kochen wir gemeinsam ein einfaches, warmes Gericht –abgestimmt auf die ayurvedische Jahreszeit.

Das Essen ist dabei nur ein Teil des Abends. Der andere Teil bist du: dein Atem, dein Körper, dein Ankommen.

Ich zeige dir, wie kleine, warme Mahlzeiten dein Nervensystem beruhigen, deine Energie stabilisieren und dir im Alltag mehr Leichtigkeit schenken.

Alles ist leicht umsetzbar, ohne Trends, ohne Stress. Nur echte Ayurveda-Küche – fürs Leben, nicht für Instagram.

💫 Dauer: 45-60 Minuten