Erhole Dich gut im Schlaf
Wie Du mit fast-keinem Aufwand mehr Energie im Schlaf gewinnst
10-Tage-Challenge | 9.-18. Februar 2022 | Dein Kursbereich
Herzlich Willkommen!
Es ist so schön, dass Du da bist!
In den folgenden 10 Tagen geht es Deinen Schlafschwierigkeiten an den Kragen.
... und so geht es!
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Mittwoch, 9. Februar 2022 um 20 Uhr - Treffen via Teams zum Start der Challenge
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Donnerstag, 10. Februar 2022 - Jetzt kannst Du Dir die eBooks hier weiter unten herunter laden.
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Freitag, 11. Februar 2022 um 10 Uhr - Treffen via Teams
- Stell Deine Fragen und erfahre mehr zum Thema erholsamer schlafen. -
Dienstag, 15. Februar 2022 um 20 Uhr - Treffen via Teams
- Stell Deine Fragen und erfahre mehr zum Thema erholsamer schlafen.
- Überraschungsgast: Schlafspezialistin & Familienstellerin zum Schlaf mal aus anderer Perspektive -
Donnerstag, 18. Februar 2022 um 10 Uhr - Abschlusstreffen via Teams
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eBook RITUALE & TIPPS
Hier findest Du direkt Erklärungen und Anleitungen, die Du direkt umsetzen kannst.
Deine wichtigsten Downloads
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eBook REZEPTE
Koche Dir abends eine wohltuende Schlafmilch oder eines der leckeren Abendessen und Du wirst sehen, wie gut es Dir und Deiner Familie tut.
Kleine Meditation - Atemübung - ~10min
Aufzeichnung Teil 2
11. Februar - 10 Uhr - ~56min
Aufzeichnung Teil 1
9. Februar - 20 Uhr - ~35min
Mit klitzekleinen Ritualen und Veränderungen
im Alltag wieder besser schlafen.
Versuche nicht, alles auf einmal zu ändern. Das wird zu viel. Suche Dir die eine Sache, die Du gerne machen möchtest und von der Du glaubst, dass sie Dir hilft. Probier es aus. Und wenn es nicht klappt, versuche eine andere.
Du bist unschlüssig? Nicht verzagen.
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Du kannst es mit dem Konstitutionstest versuchen. Er kann Dir vielleicht Klarheit bringen.
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Schreib mir eine Email oder frage in einem der Treffen nach. An Beispielen können alle gut lernen und verstehen.
Gemeinsam finden wir den Weg!
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eBook TRAUMREISE
Mein kleines Geschenk für Dich und Deine Familie. Meine Kinder haben es geliebt und manches Mal hat es mich selbst beim Einschlafen unterstützt, es vorzulesen.
Im Ayurveda sehen wir die Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Denn Du bist einzigartig!
Die Typenlehre ist alles andere als Schubladendenken. Sie basiert auf den Naturgesetzen, wonach drei Energien existieren, die das gesamte Universum stetig verändern. Auch wir Menschen tragen diese Energien in uns. Jeder in unterschiedlichen Gewichtungen. Sie bilden unsere Balance.
Leider wird diese Balance im Laufe des Lebens meist ordentlich durcheinander gewirbelt, wodurch es zu Unwohlsein oder auch Krankheiten kommen kann. Dieses Ungleichgewicht wieder in Balance zu bringen, ist der Ansatz der ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitslehre.
Finde in diesem Download heraus, wie Du Dich - über Deine Schlafschwierigkeiten hinaus - wieder besser ins Gleichgewicht bringen kannst.
Die Typenlehre des Ayurveda
für noch mehr Balance im Leben:
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eBook
FINDE DEINE KONSTITUTION
Wenn Du mehr wissen möchtest...
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Ich hoffe, Du hast mit den Tipps erholsamer geschlafen.
Dein Glück & Deine Balance in Deinem Familienleben
... ist meine Passion
Es war und ist wunderbar, Dich kennen lernen und hier mit diesem kleinen Kurs begleiten zu dürfen.
Meine Passion ist es, vielen Familien zu helfen. Deshalb habe ich zwei Bitten an Dich:
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Bitte nimm Dir ein paar Minuten Zeit, mir dieses Feedback auszufüllen.
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Bitte erzähle es weiter, wenn es Dir geholfen hat. Es gibt so viele Menschen da draußen, die es verdient haben, wieder besser zu schlafen und dadurch ein Stück von Ihrer Gelassenheit und Leichtigkeit zurück zu bekommen.
Ich danke Dir.
Coaching für löwenstarke Eltern
Finde Deine Quelle für Lebensenergie.
Intensiv-Coaching
für mehr Gelassenheit & Leichtigkeit
Lass Dich 12 Wochen von mir an die Hand nehmen.
Durch die ayurvedisch fundierte Analyse finden wir Deinen individuellen Weg zu Deiner Quelle für Lebensenergie. Du lernst sie zu schützen, zu nähren und zu nutzen. Im Gegenzug schenkt sie Dir Kraft, Gelassenheit, Frieden und Leichtigkeit.
