Gesundheit im Alltag

Ayurveda bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“ – und zeigt, wie wir im Alltag in Balance bleiben und unser Wohlbefinden stärken können.

In diesem Workshop erfahren wir, wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und kleine Gewohnheiten unsere Energie beeinflussen – und wie die natürlichen Schätze unserer Region uns dabei unterstützen: Kräuter, Gewürze und Pflanzen, die direkt hier im Hunsrück wachsen.

Die Gödenrother Gärten laden dazu ein, die Kraft der Natur mit allen Sinnen zu erleben. Zum Abschluss genießen wir gemeinsam einen wohltuenden ayurvedischen Kräutertee, und jede*r darf ihre persönliche Lieblingsmischung mit nach Hause nehmen. Bring bitte eine Teetasse und ein kleines Döschen/Gläschen für deine Teemischung mit und achte auf wetterfeste Kleidung für den Streifzug durch die Gärten.