Gesund alt werden - mehr leben

Was bedeutet es für dich, gesund alt zu werden? Möglichst lange fit zu bleiben, selbstbestimmt zu leben und dabei neugierig und voller Lebensfreude zu sein?

Der Ayurveda bietet viele Impulse, um die eigene Lebensenergie zu stärken und dem Leben mehr Leben einzuhauchen. Gemeinsam schauen wir, was dir persönlich Kraft gibt, was sie dich kostet und wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Erholung und deine Lebensgewohnheiten zusammenspielen. Mit gezielten Reflexionsfragen und praktischen Übungen findest du heraus, was zu dir und deinem Alltag passt. Ein begleitendes Handout hilft dir, deine Erkenntnisse festzuhalten und deinen persönlichen Kompass für ein gesundes, lebendiges Älterwerden zu entwickeln – mit konkreten Ideen, die du direkt in dein Leben mitnehmen kannst.

Kursgebühr: 37 Euro inkl. Handout

Zeit: 17.04.2027, 14-17 Uhr - Dauer ca. 3 Stunden

Ort: In den Gebäuden der PerNaturam GmbH und den anliegenden Gödenrother Gärten

Maximal: 15 Teilnehmer