Gesund alt werden

Gesundheit ist keine Frage des Alters, sondern der Balance. Im Ayurveda bedeutet Altern nicht Verlust, sondern Wandel – eine Einladung, die eigene Energie neu zu entdecken. Statt immer „funktionieren“ zu müssen, dürfen wir lernen, aufzufüllen: Körperlich, geistig und seelisch. 

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Ayurveda auf einfache und liebevolle Weise dabei hilft, im Älterwerden Kraft, Stabilität und Klarheit zu bewahren. 

Wir beleuchten, wie sich die Lebensphasen verändern, was der Körper jetzt braucht, und wie Ernährung, Schlaf, Gedanken und kleine Routinen zu innerer Ruhe führen können. 

Dazu genießen wir einen ausgleichenden ayurvedischen Kräutertee und mischen eine eigene kleine Teemischung zum Mitnehmen. 

Die drei Lebensphasen im Ayurveda – verstehen, 

• wo wir stehen