Frauenkraft im Wandel – Wechseljahre verstehen & neu erleben
Di., 22. Sept.
|VHS Hunsrück
Neue Perspektiven auf die Wechseljahre, praktische Impulse für den Alltag und die Erfahrung, dass diese Phase Kraft und Klarheit bringen kann.
Zeit & Ort
22. Sept. 2026, 18:00 – 19:30
VHS Hunsrück, Kirchberg, Auf der Mauer 8
Über die Veranstaltung
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern der Beginn einer neuen Lebensphase. Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen zeigen, dass Körper und Seele nach Balance suchen.
In diesem zweiteiligen Kurs lernen Sie die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht kennen – verständlich, alltagstauglich und ohne Überforderung.
1. Abend:
Einführung in die ayurvedische Sichtweise, Typentest sowie einfache Impulse für Ernährung und Alltag. Kleine Übungen und ein wohltuender Tee begleiten den Abend.
2. Abend:
Vertiefung der Inhalte, Austausch und gemeinsames Kochen eines einfachen, stärkenden Gerichts für mehr Balance im Alltag.