Ernährung ohne Verwirrung

Zu Beginn eines neuen Jahres nehmen sich viele vor, sich gesünder zu ernähren – und stehen gleichzeitig vor einer Flut an widersprüchlichen Empfehlungen.

Was ist wirklich gut für mich?

Was passt in meinen Alltag?

In diesem zweiteiligen Kurs gewinnen sie Klarheit und lernen die Grundlagen einer bekömmlichen, alltagstauglichen Ernährung aus ayurvedischer Sicht kennen – ohne starre Regeln und ohne Überforderung. Ayurveda ist eine unserer ältesten Heilkunden dieser Erde. Sie basiert auf den Naturgesetzen und sieht den Menschen in seiner Individualität und ganzheitlich.

1. Abend:

Einführung in die Grundprinzipien einer ausgewogenen und zu ihnen passenden Ernährung, Verständnis für ihre individuellen Bedürfnisse sowie einfache Impulse für den Alltag.