Mehr Energie und Kraft für löwenstarke Eltern
Wie geht es Ihnen? Wie fühlen Sie sich abends, wenn die Kinder schlafen? Freuen Sie sich über die Zeit für sich, für Ihre Hobbies oder auch für sich und Ihren Partner? Dann gratuliere ich Ihnen von Herzen.
Oder fühlen Sie sich einfach nur noch erschöpft? Zu müde und ausgelaugt für irgendwas. Vielleicht sogar schon gegen Abend, am Nachmittag oder schlimmstenfalls bereits die meiste Zeit.
Erschöpfung ist ein Zustand von zu wenig Lebensenergie, der weitreichende Auswirkungen haben kann. Die Widerstandskraft gegen Krankheiten sinkt, die Verdauung ist in Mitleidenschaft gezogen und oft hat es auch Auswirkungen auf die Lebensfreude. Ein Teufelskreis - gerade für Sie!
Denn Ihr Kind braucht Sie mehr. Vielleicht ist es adoptiert, traumatisiert, autistisch, hochsensibel, entwicklungsverzögert oder hat eine Lernstörung (furchtbare Wörter!). Vielleicht ist es geistig oder körperlich beeinträchtigt oder chronisch und/oder schwer erkrankt.
Da gibt es mehr zu organisieren, mehr zu unterstützen und - ja - auch mehr zu kämpfen (auch wenn wir das oft nicht so empfinden). Und oft gibt es kaum jemanden, mit dem Sie wirklich sprechen können, jemand der Sie wirklich versteht...
Eltern mit viel Energie und einem hohem Maß an Stressresilienz.
Haben Sie diese Energie?
Löwenstarke Eltern wird Ihr Kurs. Ich arbeite an einer richtig coolen Lösung für SIE! Gestalten Sie jetzt Ihren Kurs mit!
Worum geht es genau?
Mehr Lebensenergie und mehr Widerstandskraft für Sie
Tipps für Ernährung und Lebensstil in kleinen aber effektiven, verdaubaren Häppchen
... denn ich möchte, dass SIE genügend Kraft und Energie haben, um der leuchtende Stern am Familienhimmel zu sein. Ich möchte, dass Sie die Sonne sind, die die Sorgenwolken vertreibt und das Lachen in die Gesichter aller Familienmitglieder zaubert. Und dafür möchte ich an allererster Stelle, dass Sie - ja Sie selbst - ein in sich ruhender, glücklicher und energiegeladener Mensch sind. … und dafür brauchen Sie mehr Lebensenergie und noch viel mehr Widerstandskraft.
Ich verrate Ihnen etwas: es ist ganz leicht. Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft etwas zu verändern sowie Neugierde und Offenheit. Es sind oft nur Kleinigkeiten in der Ernährung und den Gewohnheiten, die ganz viel bewirken können.
Löwenstarke Eltern - in 4 Schritten zu mehr Lebensqualität zurück
1. sich im Schlaf erholen
Mit ganz kleinen Einschlafritualen (Zeitaufwand ab 3 Minuten) fördern wir einen erholsamen Schlaf.
Leichte Abendessen harmonisieren und entlasten den Körper, so dass er sich auf die Regeneration im Schlaf konzentrieren kann.
Nach einer erholsamen Nacht wachen wir energiegeladen auf.
Der neue Tag kann kommen.
2. voller Energie in den Tag starten
Frühstück darf uns Energie für den Vormittag geben, aber bitte typgerecht und familientauglich.
Mit kleinen, gut zu integrierenden Ritualen fegen wir unseren Körper aus, damit die Energien ungehindert fließen können.
Wir lassen Vertrauen und Zuversicht wachsen.
Fit für den GANZEN Tag.
3. kraftvoll durch den Tag fliegen
Mit dem Mittagessen und Energiesnacks füllen wir unsere Energiereserven immer wieder auf.
Das richtige Mindset sorgt dafür, dass die Energiesauger keine Chance mehr haben.
Wir erstellen ein Survival-Notfall-Kit für die Tasche, für unterwegs und zwischendurch.
Den Tag in vollen Zügen genießen.
4. die eigenen Wurzeln stärken
Rückblickend auf die letzten, stärkenden Wochen erstellt jeder Teilnehmer individuell sein persönliches Energie-Paket, dass ihm geholfen hat, um immer wieder darauf zurück greifen zu können. Unterstützt wir dieser Plan durch einen Konstitutionstest nach Ayurveda.
... und wir lernen, was das Essen mit unseren Jahreszeiten zu tun hat.
Für die Zukunft gewappnet sein.
Jeder darf in seinem Tempo arbeiten und herausfinden, was ihm gut tut. ...und es in den Alltag integrieren. Wir nehmen uns für jeden Schritt mindestens 3 Wochen Zeit und verteilen die Aufgaben gut.
Jede Woche gibt es eine Einführung in das Thema (aufs Ohr), eine kleine Aufgabe und ein Workbook. Wer möchte und Zeit hat, kann aus größeren Aufgaben wählen und sich das Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben (AYURVEDA) per Videobotschaft oder einfach aufs Ohr aneignen. Im Kontakt mit mir gibt es ganz individuell und persönlich Feedback und Unterstützung.
Zusätzlich gibt es leckere Rezepte und Koch-Shows. In einer geschlossenen Facebook-Gruppe kannst Du Dich zum Kurs und darüber hinaus austauschen und Freunde finden.
Optional
führe ich auch gerne Erstberatungen online oder hier in meinen Räumen durch. Das ist für all jene hilfreich, denen Erkrankungen zusätzlich das Leben schwerer machen, oder all jene, die es ganz genau wissen oder noch effektiver haben möchten. Es ist aber nicht zwingend erforderlich.
Für alle Kursteilnehmer biete ich im Anschluss Auszeiten an. Abende, Tage oder Wochenenden, an denen wir zusammen kommen, lecker ayurvedisch kochen, entspannen und essen und ganz nebenbei unsere Energiereserven auffüllen. Durch die gemeinsame Basis entsteht eine Vertrautheit in diesen "echten" Treffen.
Wenn etwas dazwischen kommt
kann der Kurs verlängert werden.
Ich möchte, dass SIE der leuchtende Stern am Himmel Ihrer kleinen Familie sind, dem die Leuchtkraft nicht mehr ausgeht.
Sie werden staunen, wie effektiv kleinste Veränderungen sein können.
Es geht nur um Sie! Um Sie als Mama oder Papa. Sie als Mensch, der auch Bedürfnisse hat und seine Energie- und Kraftquellen irgendwann wieder auffüllen darf. Ein Mensch, bei dem dieses Auffüllen von Energie- und Kraftquellen irgendwie in den außergewöhnlichen Alltag passen muss.
Herbst 2020
Geben Sie mir noch ein bißchen Zeit, damit es richtig gut werden kann. Ich verspreche Ihnen, 2020 wird Ihr Jahr. Tragen Sie sich unten ein, dann können Sie es nicht verpassen.
Ich freue mich auf Sie.
PS: Machen Sie den Kurs zu IHREM Kurs und nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit für meine Umfrage. Vielen Dank!
Sie können nicht auf den Kurs warten. Es eilt! Sie stehen kurz vor dem Zusammenbruch oder danach und wollen endlich etwas nachhaltig verändern? Ich bin für Sie da!
In meiner Erstberatung helfe ich Ihnen unkompliziert und sofort. Den Kurs können Sie ergänzend später noch machen. Es ergänzt sich hervorragend.
Warum Löwenstarke Eltern Ihr Kurs ist?
Weil ich weiß, wovon ich rede. Ich habe das selbst erlebt. Sowohl das "ohne Energie" als auch diesen einfachen Weg zu "mehr Energie und Ausgeglichenheit". Ich kenne das Gefühl, das einen in der Stille beschleicht, wenn mal wieder zu wenig Energie und Ausgeglichenheit da war. Ich kenne den Weg, denn ich bin ihn selbst gegangen. Und ich kenne das Ziel: Leichtigkeit und lachende Kinder- und Eltern-Augen.