begleitetes Fasten - typgerecht & sanft

Detoxen nach Ayurveda

Sie möchten Ihren Körper entgiften und reinigen, aus Ihren vollen Kraftreserven schöpfen und frisch und leicht in den Winter starten? 

 

Mit diesem Programm können Sie ganz entspannt zu Hause fasten. Die Art des Fastens richtet sich dabei nach Ihnen, denn jeder Mensch ist anders. Was für den einen gut ist, muss es für den anderen noch lange nicht sein. 

 

Wir analysieren daher im Vorfeld in einem persönlichen Gespräch (60-90 Minuten) Ihre Konstitution. Dabei geht es nicht nur darum, was Sie grundsätzlich für ein Typ sind, vielmehr auch um Ihre aktuelle Verfassung. Natürlich werden Sie am Ende auch wissen, was für ein Konstitutions-Typ Sie sind. Darauf können Sie dann nach dem Fasten aufbauen. … für Ihre Gesundheit und Ihr Glück. 

 

In der Fastenwoche treffen wir uns drei Mal. Bei den Treffen bekommen Sie von mir wertvolle Informationen. Ein sanftes Yogaprogramm zur Unterstützung unseres Vorhabens wird die Zusammenkünfte abrunden.

 

Wenn Sie krank sind, sollten Sie nicht fasten. Sie können sich gerne an mich wenden, wenn Sie sich unsicher sind. 


Was Sie erwartet: 

 

Im Vorfeld klären wir in einem sehr persönlichen Rahmen Ihre Konstitution und aktuelle Lebenssituation, um Ihren auf Sie und Ihr Leben abgestimmten Fastenplan erstellen zu können. (Gesprächsdauer ca. 60-90 Minuten)


Donnerstag, 18. Oktober:  18 – 20 Uhr
Einführung ins Fasten nach Ayurveda & Aushändigung Ihres individuellen Fastenplans & Informationen für den Einkauf & Kennenlernen der Gruppe

 

Samstag, 20. Oktober 10 – 12:30 Uhr
Am Einleitungstag treffen wir uns und starten mit sanftem Yoga von und mit Heike Beuscher (Hatha-Yogalehrerin). Sie bekommen eine Anleitung zur Zubereitung der Fastengetränke/-speisenund weitere Informationen zum Leben und der Ernährung nach Ayurveda 

 

Dienstag 23. Oktober 18-20 Uhr
Abschlussrunde mit Erfahrungsaustausch, sanftem Yoga von und mit Heike und weiteren Informationen zu den Empfehlungen des Ayurveda für den Herbst.


Wo? 

im Zentrum für Körper & Seele

in Bad Kreuznach, Schumannstraße 10

 

Preis:  175 €

inkl. Konstitutions-Analyse & individueller Fastenempfehlung
optional für 25 € Aufpreis Ihre Empfehlung für mehr Wohlbefinden zusätzlich („Vikriti“ – s. Website)

 

Anmeldung: bis 30.09.2018 

(Bei einer Anmeldung nach dem 30.09. muss terminlich bedingt individuell entschieden werden.)