Gelassen gegen den Stress


Migräne, Burnout & Co. adé sagen

Erschöpfung, Unruhe, Schlafstörungen, Stoffwechselerkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparats…  

… die Liste der stressbedingten Erkrankungen ist lang. Doch wir können uns schützen.

 

Das Wissen vom langen Leben (Ayurveda) gibt Empfehlungen, die wir sofort umsetzen können, in der Prävention und auch wenn schon erste Symptome vorhanden sind.

 

Im 2-Stunden-Workshop lernen wir,

  • wie Stress wirkt, was in unserem Körper geschieht und warum er uns krank machen kann,
  • wie wir mit unserer Ernährung und kleinen Ritualen dem Stress entgegen wirken können,
  • warum Resilienz so überlebenswichtig ist und
  • warum der eine vom Stress mehr betroffen ist als der andere.

Im 3-Stunden-Workshop erfahren Sie außerdem, was SIE für ein Stresstyp sind und was Sie für sich tun können. 


Sie erwarten Wunder:volle Einblicke in die vielleicht älteste Heilkunde der Welt.


Was Ihnen bleibt: 

 

Ein Handout mit Empfehlungen, mit dem Sie sofort ein paar Maßnahmen und Koch-Rezepte für Ihre Resilienz umsetzen können. 

 

Impulse für ein gesünderes, fitteres und dadurch (noch) glücklicheres Leben. 

 

Der ein oder andere AHA-Effekt. 


Wann & wo?

23. Januar 2021 um 14-17 Uhr

 

3-Stunden-Workshop mit eigener Stress-Analyse

bei YOGASTUDIO kerstin.yoga & bine.yoga

in Mainz (Ebersheim), Römerstraße 13 

 

Preis: 45 Euro p.P.



Wann & wo?

 

Vielleicht in Deinem Yoga-Studio?

 

2-Stunden-Workshop

35 Euro p. P.



Um Anmeldung bis 48 h vorab wird gebeten. 

Fotos: Adobe Stock @JenkoAtaman / @noirchocolate