Entgiften & entschlacken Sie in effektivster Weise

Fasten ist der Großputz für den Körper. Durch die vorangestellte Anamnese können wir das Fasten an Ihre Konstitution und Ihre Lebensumstände anpassen. Das kann von einem Brühefasten (Kapha) über Basenfasten (Pitta) bis hin zu dem Fasten mit Khichari (Vata) vieles sein. Je nach dem, was für SIE gut ist. Sie putzen ja auch nicht den Parkettfußboden im Wohnzimmer mit dem Toilettenreiniger, oder? 

Im Anschluss fühlen Sie sich frisch und leicht und können aus Ihren vollen Kraftreserven schöpfen. 

Im Vorfeld etwa 2-4 Wochen vor dem Fastenstart klären wir in einem sehr persönlichen Rahmen Ihre Konstitution und aktuelle Lebenssituation, um Ihren auf Sie und Ihr Leben abgestimmten Fastenplan erstellen zu können. (Gesprächsdauer ca. 60-90 Minuten)

3-7 Tage vor dem Fastenstart
Einführung ins Fasten nach Ayurveda, Aushändigung Ihres individuellen Fastenplans und Informationen für den Einkauf in einem weiteren Gespräch. Nebenbei erfahren Sie, welche Konstitution Sie haben. (Gesprächsdauer 60 Minuten - gerne auch per Zoom/Skype)

Während dem Fasten stehe ich Ihnen begleitend telefonisch und per Email zur Verfügung. In Ihrem individuellen Handbuch finden Sie nicht nur Einkaufslisten, Tagesablauf und Rezepte. Es ist gleichzeitig eine kleine Lektüre, in der Sie Ihre Grund- und Ist-Konstitution beschrieben finden und andere interessante Dinge nachlesen können. Auch die im Fasten gerne hochkommenden Gedanken und Emotionen bekommen ihre Aufmerksamkeit in einem Tagebuch. 

Am Ende des Fastens 

Abschlussgespräch per Zoom/Skype.  

Ein gereinigter Körper und ein Geist, der klar sieht und zur Ruhe gekommen ist. Sie werden sich besser fühlen, energiegeladener und leichter.

Durch ihre Konstitutionsbestimmung werden Sie besser Ihre Stärken und Schwächen kennen. So können Sie Stück für Stück Ihrem Gleichgewicht näher kommen oder es halten. 

Ihre persönlichen Empfehlungen für mehr Wohlbefinden (optional) geben Ihnen darüber hinaus auf Sie und Ihr Leben abgestimmte Empfehlungen für ein Leben in Ihrem Gleichgewicht mit zusätzlichen Empfehlungen für Ihren Tagesablauf, Ihre Ernährung und einen ausgewogenen Lebensstil für den Alltag. 

FAZIT: Fasten nach dem Ayurveda ist ein ENERGYBOOSTER auf ganzheitlicher Ebene. Sie können es mit der Anleitung jederzeit wiederholen. Sie haben ein neues Verständnis für sich und Ihren Körper.

Wo? 

bei Ihnen zu Hause - jederzeit

(außer in der Zeit vom 21. Dezember bis 20. Februar - hier empfiehlt der Ayurveda eine Rasayana-Kur)

Preis:  297 €

inkl. Konstitutions-Analyse & individueller Fastenempfehlung & Anleitung zum geistigen Fasten 

optional für 47 € Aufpreis Ihre Empfehlung für mehr Wohlbefinden zusätzlich („Vikriti“ – s. Website)

Bei Ihnen wurde aktuell bereits eine Konstitutions-Analyse gemacht. Sprechen Sie mich an, wir finden eine preisliche Lösung. 

Wichtiger Hinweis: 

Wenn Sie akut krank sind, sollten Sie - zumindest ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt - nicht fasten. Denn das Fasten kostet den Körper Energie, die er dann für Ihre Genesung braucht. Sie können sich gerne an mich wenden, wenn Sie sich unsicher sind.  

Es ist empfehlenswert, sich für die Fastenphase ein paar Tage frei zu nehmen. 

Beim Fasten und insbesondere in den Reinigungstagen handelt es sich um einen Entgiftungsvorgang, welcher viel körperliche Energie in Anspruch nimmt. Auch seelische Knoten können sich lösen, was möglicherweise vorübergehend auch zu körperlichen Symptomen führen kann, aber nicht muss. Nutzen Sie die Zeit für therapeutische Langeweile, gönnen Sie sich die Ruhe und nehmen Sie sich nichts oder möglichst wenig außerhalb des Fastens vor.

Im ayurvedischen Fasten wird sehr streng darauf geachtet, dass der Körper keinen Mangel erfährt. Sie werden daher einen sehr detaillierten Plan zum Trinken und ggfs. auch für Fastenmahlzeiten erhalten. Nehmen Sie sich Zeit, diese mit Liebe und in Ruhe zuzubereiten. Ihr Körper wird es Ihnen sehr danken.

Die Konstitutionsbestimmung ist sehr wichtig. Gehen Sie vor dem Gespräch in sich, überlegen Sie auch welche Ungleichgewichte Sie mit sich herum schleppen und wie es um Ihre Verdauung beschaffen ist. Es ist sehr wichtig, dass Sie in der Befragung absolut ehrlich sind. Sie werden mit dem für Sie besten Erfolg dafür belohnt!

Fotos: Adobe Stock @JenkoAtaman / @noirchocolate