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31. März 20233 Min. Lesezeit

Lass Deine Lebensenergie fließen

Wir sind in unserem Leben vielen Toxinen / Giftstoffen ausgesetzt. Wir atmen sie ein. Wir nehmen sie über Fastfood zu uns. Und eigentlich...

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3. März 20232 Min. Lesezeit

Auf's Timing kommt's an - Jahreszeiten

Wenn wir uns gesund ernähren wollen, greifen viele Menschen zu Salat und Gemüse. Je nach Gusto werden dann noch Kohlenhydrate oder Fette...

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3. Feb. 20233 Min. Lesezeit

Folgen von zu wenig erholsamen Schlafs

Zu wenig Schlaf kann mitunter fatale Folgen haben und wird gleichzeitig unterschätzt. Als ich noch im Immobilienfonds-Management tätig...

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20. Aug. 20225 Min. Lesezeit

Meine Routinen für mehr Gelassenheit

Bevor ich Dir meine Routinen für mehr Gelassenheit verrate, möchte ich Eins klarstellen: Ich bin nicht immer gelassen und es gibt Zeiten,...

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23. Juni 20223 Min. Lesezeit

Wie ich zum Ayurveda kam und warum ich bleibe.

4. November 2014 - der Zusammenbruch ... Alles drehte sich. Von jetzt auf gleich. In den folgenden Monaten konnte ich kein Auto mehr...

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1. Jan. 20223 Min. Lesezeit

Erholsamer Schlaf.

Erholsamer Schlaf ist wie ein Segen. Wie bei allem, wissen wir das erst zu schätzen, wenn es mal nicht mehr so ist oder war.

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