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31. März 20233 Min. Lesezeit

Lass Deine Lebensenergie fließen

Wir sind in unserem Leben vielen Toxinen / Giftstoffen ausgesetzt. Wir atmen sie ein. Wir nehmen sie über Fastfood zu uns. Und eigentlich...

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13. Jan. 20233 Min. Lesezeit

Auf's Timing kommt's an - 1/2 - Tag & Nacht

Wenn wir uns gesund ernähren wollen, greifen viele Menschen zu Salat und Gemüse. Je nach Gusto werden dann noch Kohlenhydrate oder Fette...

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20. Aug. 20225 Min. Lesezeit

Meine Routinen für mehr Gelassenheit

Bevor ich Dir meine Routinen für mehr Gelassenheit verrate, möchte ich Eins klarstellen: Ich bin nicht immer gelassen und es gibt Zeiten,...

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23. Juni 20223 Min. Lesezeit

Wie ich zum Ayurveda kam und warum ich bleibe.

4. November 2014 - der Zusammenbruch ... Alles drehte sich. Von jetzt auf gleich. In den folgenden Monaten konnte ich kein Auto mehr...

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22. Jan. 20222 Min. Lesezeit

Du bist einzigartig !

Jeder Mensch wird mit einer bestimmten Konstitution geboren, "prakriti". Der Ayurveda betrachtet diese Konstitution des Menschen als...

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1. Jan. 20223 Min. Lesezeit

Erholsamer Schlaf.

Erholsamer Schlaf ist wie ein Segen. Wie bei allem, wissen wir das erst zu schätzen, wenn es mal nicht mehr so ist oder war.

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29. Dez. 20212 Min. Lesezeit

Ayurveda - was ist das?

Wir nennen es zuhause liebevoll manchmal AyuDingsda. Es ist das allumfängliche Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben und...

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