Ayurveda Gesundheit · 29. Januar 2020

Wir lieben Routinen! Sie helfen uns Stress vorzubeugen. Die Morgenroutine des Ayurveda kennst Du schon. Aber wie sieht es abends aus?Für mich ist das fast noch wichtiger, denn wenn ich nachts nicht gut und ausreichend schlafe, komme ich morgens nicht raus und die Morgenroutine ist mindestens mal schwierig, wenn überhaupt ein Thema. Also… was tun vor dem Schlafen gehen? Die beste Zeit für ein Abendessen ist bis 18 Uhr etwa. Jedenfalls sollten wir nach 20 Uhr nichts mehr essen, denn dann...

Ayurveda Gesundheit · 25. Juni 2019

Tricks gegen die Hitze und ihre Begleiterscheinungen. So kommst Du gut durch den Sommer.

Ayurveda Rezepte · 07. Juni 2019

Flammkuchen gehört zum Sommer, wie die Weinfeste hier in Rheinhessen. Was tun, wenn Dein Kind einen Flammkuchen möchte und Du gerne die frischen Mairüben vom Markt verarbeiten möchtest?

Ayurveda Rezepte · 14. Februar 2019

Wir liiiieben die lateinamerikanische Küche! … und endlich habe ich mir das Chili sin Carne mal aus ayurvedischer Sicht vorgenommen. - aber pssst! Verratet mich nicht.

Ayurveda Rezepte · 08. Februar 2019

Power umwickelt mit Vitamin C. vegetarisch - nahrhaft - lecker !