Typgerechtes Fasten nach Ayurveda

Dieses Detox ist ein Energybooster

"Gib Deiner Seele einen Körper, in dem sie wohnen möchte, und einen Geist, mit dem sie handeln kann." … so steht es in den Schriften des Ayurveda.

… es heißt so viel wie: Unsere Seele braucht einen gesunden Körper und einen klaren Geist. Nur so ist dieses Dreigespann kraftvoll genug, um allen Stürmen des Lebens Stand halten und alle gewünschten Herausforderungen meistern zu können.

 

Auf diese Weise entgiften und reinigen Sie Körper und Geist und können anschließend ganzheitlich aus Ihren vollen Kraftreserven schöpfen und frisch und leicht in den Frühling und Sommer starten? 


 

Fasten Sie, wann es in IHR Leben passt.

JEDERZEIT von März bis Dezember.

Ich begleite Sie gerne. 



Der Aufbau des Fastens: 

 

Sie können ganz entspannt zu Hause fasten, denn das Fasten nach dem Ayurveda ist eine sehr schonende und individuelle Weise des Fastens. Die Art des Fastens richtet sich dabei nach Ihnen, denn jeder Mensch ist anders. Was für den einen gut ist, muss es für den anderen noch lange nicht sein. Hierfür gibt es im Ayurveda die Konstitutionsanalyse.

 

Wir analysieren daher im Vorfeld in einem persönlichen Gespräch Ihre Konstitution. Dabei geht es nicht nur darum, was Sie grundsätzlich für ein Typ sind, vielmehr auch um Ihre aktuelle Verfassung. Daraus erarbeite ich für Sie Ihren Fastenplan, in dem Sie auch eine Beschreibung Ihrer Grund- und Ist-Konstitution finden werden. Darauf können Sie dann nach dem Fasten aufbauen. … für Ihre Gesundheit und Ihr Glück. 

 

Auch die im Fasten gerne hochkommenden Gedanken und Emotionen bekommen ihre Aufmerksamkeit. 


Was Sie erwartet: 

 

Im Vorfeld klären wir in einem sehr persönlichen Rahmen Ihre Konstitution und aktuelle Lebenssituation, um Ihren auf Sie und Ihr Leben abgestimmten Fastenplan erstellen zu können. (Gesprächsdauer ca. 60-90 Minuten)


3-7 Tage vor dem Fastenstart
Einführung ins Fasten nach Ayurveda & Aushändigung Ihres individuellen Fastenplans & Informationen für den Einkauf. Nebenbei erfahren Sie, welche Konstitution Sie haben. (gerne auch per Zoom/Skype)

 

Am Ende des Fastens 

Abschlussgespräch per Zoom/Skype. 

 

Während der kompletten Fastenzeit stehe ich Ihnen auch zwischen den oben genannten Terminen telefonisch zur Verfügung, sollten Sie Unterstützung benötigen. 


Was Ihnen bleibt: 

 

Ein Körper, der entschlackt und entgiftet wurde, und eine Geist, der klar sieht und zur Ruhe gekommen ist. Sie werden sich besser fühlen, energiegeladenener und leichter. So lässt es sich gut in den Frühling und Sommer starten. 


Ihre Konstitutionsbestimmung für das Fasten beinhaltet in jedem Fall eine Beschreibung Ihrer Grund- und Ist-Konstitution. Auch wenn Sie die Empfehlungen für mehr Wohlbefinden nicht optional dazu buchen, werden Sie also anschließend besser Ihre Stärken und Schwächen kennen. So können Sie Stück für Stück Ihrem Gleichgewicht näher kommen oder es halten. 

 

Ihre persönlichen Empfehlungen für mehr Wohlbefinden (optional) geben Ihnen darüber hinaus auf Sie und Ihr Leben abgestimmte Empfehlungen für ein Leben in Ihrem Gleichgewicht. Darin finden Sie zusätzlich zur Beschreibung Ihrer Konstitution Empfehlungen für Ihren Tagesablauf, Ihre Ernährung und ein ausgewogenes An- und Entspannungsprogramm nach dem Fasten. 

  

FAZIT: Sie werden aus diesem Fasten also gestärkt heraus gehen. In der Fastenzeit konzentrieren wir uns sehr auf uns selbst. Wir nehmen Signale wahr, die oft im Alltag untergehen, jedoch wichtige Hinweise Körper, Geist und Seele auf ihren gesundheitlichen Zustand sind. Im Fasten schenken wir den Signalen Aufmerksamkeit. 


Wo? 

bei Ihnen zu Hause - jederzeit

(außer in der Zeit vom 21. Dezember bis 20. Februar - in dieser Zeit empfiehlt der Ayurveda eine Rasayana-Kur)

 

Preis:  250 €

inkl. Konstitutions-Analyse & individueller Fastenempfehlung & Anleitung zum geistigen Fasten 

 

optional für 25 € Aufpreis Ihre Empfehlung für mehr Wohlbefinden zusätzlich („Vikriti“ – s. Website)

 

Bei Ihnen wurde aktuell bereits eine Konstitutions-Analyse gemacht. Sprechen Sie mich an, wir finden eine preisliche Lösung. 

 

 

Wichtiger Hinweis: 

 

Wenn Sie akut krank sind, sollten Sie - zumindest ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt - nicht fasten. Denn das Fasten kostet den Körper Energie, die er dann für Ihre Genesung braucht. Sie können sich gerne an mich wenden, wenn Sie sich unsicher sind.  

noch etwas: 

 

Es ist empfehlenswert, sich für die Fastenphase ein paar Tage um das Wochenende frei zu nehmen. 

 

Beim Fasten und insbesondere in den Reinigungstagen handelt es sich um einen Entgiftungsvorgang, welcher viel körperliche Energie in Anspruch nimmt. Auch seelische Knoten können sich lösen, was möglicherweise vorübergehend auch zu körperlichen Symptomen führen kann, aber nicht muss. Nutzen Sie die Zeit für therapeutische Langeweile, gönnen Sie sich die Ruhe und nehmen Sie sich nichts oder möglichst wenig außerhalb des Fastens vor.

 

Im ayurvedischen Fasten wird sehr streng darauf geachtet, dass der Körper keinen Mangel erfährt. Sie werden daher einen sehr detaillierten Plan zum Trinken und ggfs. auch für Fastenmahlzeiten erhalten. Nehmen Sie sich Zeit, diese mit Liebe und in Ruhe zuzubereiten. Ihr Körper wird es Ihnen sehr danken.

 

Die Konstitutionsbestimmung ist sehr wichtig, da das Fasten von einem reinen Brühefasten über Suppen bis hin zu einem Fasten mit zwei Mahlzeiten am Tag variieren kann, je nach dem was für Ihre Konstitution passt. Gehen Sie vor dem Gespräch in sich, überlegen Sie auch welche Ungleichgewichte Sie mit sich herum schleppen und wie es um Ihre Verdauung beschaffen ist. Es ist sehr wichtig, dass Sie in der Befragung absolut ehrlich sind. 

 

Sie werden mit dem für Sie besten Erfolg dafür belohnt!


Themen-Abend "Fasten nach Ayurveda"

… im Januar 2020 um 19 Uhr in meinen Räumen in Schornsheim 

Sie sind noch unentschlossen, haben noch Fragen? Sie können mich jederzeit anschreiben oder anrufen oder Sie kommen zum Themen Abend "Fasten nach Ayurveda". Der Wertschätzungsbeitrag von 15 Euro wird bei der Buchung des Fastenkurses im September mit dem Preis verrechnet. Ich freue mich auf Sie! 


Fotos: Adobe Stock @JenkoAtaman / @noirchocolate